14.05.2019 Siemka Kolejne 50min cardio za mną :) Następnie do pracy a później trening pull. Siadło w miarę spoko, siła nie spada póki co więc jest ok :P Sprawdziłem sobie jeszcze cukier z ciekawości 1h po przedtreningowym i miałem 61. Więc chyba wrażliwość siedzi ok, sprawdzę jeszcze jutro z rana na czczo jak to wygląda i jak będzie w okolicy [...]
Bardzo żle sildenafil znoszą osoby które są podatne na nadcisnienie, ja akurat z nadcisnieniem nigdy problemow nie miałem i ciezko jest u mnie je podbić, i to naprawde mysle ze raczej tak lepiej, niz jak niekturzy wypija kawe i juz lataja po malej dawce kofeiny, minus tego ze aby poczuc np rozne witaminki lub przedtreningowki musze naprawde brac [...]
Dzieki za opinie. Panowie jak zacznę cykl i potem przejście na HTZ i za jakiś czas znowu cykl to pomożecie, poprowadzicie mnie przez to aż zaskoczę jakie dawki czego mam brać w razie czego ? Bo jestem zielony w tym temacie a nie mam nawet z kim o tym porozmawiać. Jak czytam na forum tu komuś spada , tu wywala to zbijać to w widelkach ma być, to [...]
[...] nie krótko, ale jestem początkująca, więc chyba nie muszę aż tyle kombinować? Właśnie chodzi o to, że w hipie robię za mało. Powinnam relatywnie większą mieć różnicę i brać w HT jakieś 70 kg przy 55 kg w martwym... Tak mi się wydaje... Skupiam się najbardziej na dwugłowych, pośladkach i plecach oraz na brzuchu :P. Dodatkowo oczywiście robię [...]
Sorka że nadal truje ale mam jeszcze jedno pytanie a mianowicie zapodam 1 strzał omki co 5 dni i będę to ciagnal... Ale mam taki problem że podczas zalewania woda przy mecie 30 mg dziennie bardzo bolały mnie plecy na dole i teraz taka sprawa co mógłbym brać aby zmniejszyć ta retencję przy omce ? Bolca da radę jeśli tak to jaka dawka i co ile ..
[...] w 5seri Ćwiczyłem 3lata naturalnie i doszedłem do 60kg zmieniałem diety treningi jadłem wtedy nawet 4000kcal I nic nie szło do przodu po mimo kreatyny.... A więc zaczołem brać pierwsze cykle Dopingowe i doszedłem w rok do 75kg Brałem tylko test 350-525mg na tydzień I metkie 20-30mg mam 5cykli za sobą... Ćwiczę 3-5razy w tyg bo nie zawsze ma [...]
A co sądzicie o kreatynie ? Brać czy narazie poczekać ? Kreatyna to dość dobrze przebadany suplement i dość bezpieczny więc nie powinno być problemu żeby machnąć cykl na kreatynie.
Ok. Dzięki za info. Ja biorę od 6 dni dopiero s4 i na treningach siła,pompa jest tylko nie wiem czy od tej andaryny czy kreatyny którą zacząłem brać jakiś czas temu a może od mesomorpha starego co dorzucam też od nie dawna przed treningiem..
Nie od dziś wiadomo, że odporność naszego organizmu, a co z tym związane, poprawne jego funkcjonowanie, uzależnione jest w znacznej mierze od prawidłowej pracy naszego układu trawiennego. Wiele problemów pojawia się już na wstępnym etapie trawienia składników odżywczych, a dokładnie białka, które trawione jest w naszym żołądku. Podsumowanie [...]
[...] bym sie nie pchal. brałeś coś w ogóle kiedykolwiek z genamedu ? nie pasuje Ci lab ok ale głupot nie pisz skoro pojęcia nie masz.. Wlodek deke i mastera śmiało możesz brać z genamedu , bliscy koledzy lecą mastera obecnie każdy zadowolony Uderz w stol a nozyce sie odezwa %-) Nie bilem nigdy nic z genamedu i nie wbije bo mam prwniejsze [...]
[...] :-)) Pozdrawiam i jeżeli ktoś ma coś do dodania w temacie to proszę uprzejmie. Czyli po pewnym czasie jak pisze Krzychu jest schemat i trzymając się go wiemy już co kiedy brać i gitara. Na inne środki niż Prolongatum z apteki to ja się nie zdecyduję. Tylko zastanawiam się jak i czy na bank w to wchodzić - brak możliwości odstawienia mnie [...]
[...] bym sie nie pchal. brałeś coś w ogóle kiedykolwiek z genamedu ? nie pasuje Ci lab ok ale głupot nie pisz skoro pojęcia nie masz.. Wlodek deke i mastera śmiało możesz brać z genamedu , bliscy koledzy lecą mastera obecnie każdy zadowolony Uderz w stol a nozyce sie odezwa %-) Nie bilem nigdy nic z genamedu i nie wbije bo mam prwniejsze [...]
[...] podnieść- wydaje mi się ścianą 60 kg. Z kolei w hip thrustach biorę 60 kg na 8/9 powtórzeń w 4 seriach. I więcej po prostu ... nie ma sensu, bo nie robiłabym tego ćwiczenia pośladkiem (przy 9 powtórzeniu włączają mi się czwórki). Jak to rozryźć? O co chodzi? Nie powinnam w HT brać dużo wiecej niż w mc? Dodam, że sam przysiad stoi na 40 g w 4x8.
Tydzien temu w co warto brac recenzowalem ionsa antka , skonczyl sie i doszedl nowy do 3 kilo z pierwszego tygodnia doszlo jeszcze 2 kg w drugim dawka dalej 75 mg teraz powinno wejsc 100mg Na zdjeciu po lewej stronie tableta z nowego opakowania poprawiona jest twarda i nie rozpuszcza sie tak szybko jak tamta z prawej Ps. Na tym antku tak do 17 [...]
Witam! Po raz pierwszy planuję wziąć jakikolwiek doping, padło na anavar. Mam 2 x 100 10mg tabletek anavaru firmy Magnus. Oglądałem kilka filmikow oraz przeglądałem różne artykuły i chciałem się upewnić czy wszystko dobrze zaplanowałem: Cykl będzie trwal 6 tyg 3x dziennie po 10mg anavaru 3x dziennie 3 osłonki essentiale Do tego cos na stawy + [...]
Część. Wybieram sie za jakis czas na kurs dietetyki który trwa 8h w wekend. Mam pytanie do tych co juz byli na kursach. Jak to sie odbywa - chodzi mi jak z przerwami , czy brac jakis zeszyt i dlugopis i głupie pytanie. Trwa to spora część dnia. W czasie przerwy ludzie rokzladaja sie z jedzeniem czy jest jakies miejsce ( bufet)?
dzięki za zainteresowanie tak już pisze w czym sprawa ..... jako ze mam już swoje lata proponuje a w zasadzie pytam... cykl Testosteron lab AlphaZeneca 250mg/mL strzal co 4-5 dni 1 Ml - 20 strzałów ( tyle mam Labu ) Provinox - pytanie czy brac i ile - radzą tabletkę dziennie Proviron tabletka dziennie przez okres cyklu i na odblok w zanadrzu [...]
[...] czy omke i dorzucić trenbolone enanthate 200 mg, bo mam akurat 10 sztuk, szkoda żeby termin straciło. Czy moge prosić o rozpisanie cyklu z trenem i rekomendacje z jakiego labu brać soki, bo ta meta to była porażka - nic nie czułem kompletnie. Wszystko co potrzeba do cyklu sobie dokupię. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-05-10 05:35:24
[...] jak jest zaj**iscie l, a u Ciebie, czy Przema nigdy nie było widać narzekania, nawet w szpitalu Przemek odpisywał na raporty itd l, za to ogromny szacunek i tylko brać przykład, estro w normie jakby co mam :D Paweł szczerze powiem ze na początku pierwsze dni był w h** ciężkie....dwa dni to prawie załamka, ale wtedy to nic nie chciałem [...]
cześć, mam 22 lata, 172cm wzrostu i ważę 62kg. Ogólnie jestem chudy (rece itp.) tylko brzuch mi strasznie wywaliło, zamierzam wziąć się za konkretne treningi. Mam: hantle, drążek, mata. Zalezy mi na planie z uzyciem wlasnie tych przyrządów. Jaki trening mi proponujecie? Ten trening p90x jest w porzadku czy fbw? Kolejna sprawa to dieta: co moge [...]